V.1.0.0
Untuk orang muda dari generasi yang lahir bersama skrin
Hidup yang
mampu menampung.
Lapan asas untuk generasi yang lahir bersama skrin. Untuk setiap latar belakang, kepercayaan dan tradisi.
Dapatkan kemas kini, tip dan tawaran.
Tiada spam. Kami tidak menjual maklumat anda. Hanya kemas kini dari semasa ke semasa apabila kami mengeluarkan sumber, panduan atau produk baharu.
Kami sama sekali tidak akan berkongsi, menjual atau menyewakan alamat email anda. Anda boleh berhenti melanggan pada sebarang masa dengan satu klik.
Pendahuluan / Kenapa akar itu penting
Anda ada akses
kepada hampir semua perkara.
Tetapi akses tidak sama dengan rasa kekitaan, kefahaman atau tahu apa yang perlu dilakukan apabila skrin mati.
Anda boleh menghubungi orang di mana sahaja, mencari jawapan untuk hampir semua soalan dan membawa lebih banyak maklumat daripada yang mampu dibayangkan oleh generasi sebelumnya. Anda juga boleh menamatkan hari dengan sambungan kepada ratusan orang sambil berasa tiada siapa tahu bagaimana keadaan anda sebenarnya.
Panduan ini bukan janji untuk mengoptimumkan hidup anda. Ia tidak menawarkan tujuh langkah mudah menuju kejayaan, kebahagiaan atau ketenangan kekal. Ia satu set jemputan untuk membina asas yang tidak boleh disediakan oleh suapan untuk anda.
Akar bukan tentang menjadi berdikari dalam semua perkara. Akar ialah amalan, hubungan, pengetahuan dan keyakinan yang membantu anda kekal sebagai seorang manusia apabila platform berubah, rancangan gagal dan tumpuan menjadi mahal.
Lapan esensial ini saling bertindih. Kesunyian menjadikan tumpuan mungkin. Badan yang dijaga menyokong pembelajaran. Kemahiran membuka pilihan. Pertahanan diri digital melindungi privasi dan fokus. Komuniti memberi sokongan. Pengetahuan mengikut anda ke mana sahaja. Alam meluaskan tumpuan. Keyakinan membantu anda menentukan apa yang penting.
Soalan permulaan
Asas mana yang paling kuat dalam hidup anda? Yang mana perlu perhatian dahulu? Anda tidak perlukan markah sempurna. Anda perlukan titik permulaan yang jujur.
Bina akar sebelum
cuaca berubah.
Gunakan panduan ini dengan perlahan. Cuba latihan praktikalnya. Simpan apa yang membantu, sesuaikan apa yang tidak sesuai dengan hidup anda dan minta sokongan apabila cabarannya lebih besar daripada yang mampu ditampung satu bab.
Kandungan
Lapan esensial / Edisi Universal
Esensial Pertama: Kemampuan untuk duduk dalam kesunyian
Beri ruang untuk perasan sebelum menambah masukan.
02Esensial Kedua: Badan anda ialah rumah
Jaga badan yang memang ada pada anda.
03Esensial Ketiga: Kemahiran yang berguna dalam dunia sebenar
Sediakan makanan sendiri, baiki dengan selamat, buat sesuatu dan fahami wang.
04Esensial Keempat: Pertahanan diri digital
Lindungi tumpuan, privasi, akaun dan identiti anda.
05Esensial Kelima: Komuniti yang nyata
Bina rasa kekitaan tanpa mengubah persahabatan menjadi markah.
06Esensial Keenam: Pengetahuan tanpa Wi-Fi
Gunakan internet tanpa menyerahkan fikiran anda.
07Esensial Ketujuh: Preskripsi alam
Melangkah dengan lembut, perasan lebih banyak perkara dan sesuaikan alam dengan hidup anda.
08Esensial Kelapan: Keyakinan yang teruji
Periksa keyakinan anda dan kekal terbuka pada bukti.
+Bacaan & Sumber
Langkah seterusnya yang percuma dan terpilih, satu untuk setiap esensial. Imbas atau ketik untuk membuka setiap pautan.
Aktiviti
Perkara praktikal untuk dicuba, satu kategori untuk setiap esensial. Pilih satu dan lakukannya minggu ini.
Soalan perbincangan
Perbualan yang sedia untuk dijalankan bagi kumpulan orang muda, sekolah dan persekitaran komuniti.
Rekod editorial
Kenapa versi ini
berubah.
Edisi Universal telah disemak semula untuk kejelasan, keselamatan, akses yang lebih luas dan pengalaman membaca yang lebih praktikal. Baca alasan penuhnya dalam catatan perubahan.
Cara menggunakan panduan ini
Baca. Cuba. Kembali lagi.
Baca perlahan
Satu bab pada satu masa sudah cukup. Panduan ini bukan perlumbaan dan nilai diri anda tidak diukur dengan kepantasan menyelesaikannya.
Cuba satu perkara
Setiap bab berakhir dengan pilihan praktikal. Pilih versi yang sesuai dengan keselamatan, akses, tenaga dan keadaan anda.
Berbual dengan seseorang
Gunakan soalan ini bersama kawan, kumpulan, mentor, guru atau orang dewasa yang anda percaya. Melangkau sentiasa dibenarkan.
Tonton
Dengar, atau tonton,
atau kedua pilihan itu.
Video penjelasan ringkas untuk panduan onetoeight.org.
Luar talian / Bawa bersama anda
Seluruh panduan,
tanpa perlu memuat apa pun.
Seluruh panduan dalam satu muat turun: setiap bab, setiap ilustrasi dan semua audio narasinya. Ia berjalan tanpa sambungan internet langsung, iaitu apa yang anda mahu semasa perjalanan jauh, di kawasan tanpa liputan, atau pada hujung bulan apabila data sudah habis.
Muat turun panduan luar talian
Sekitar 80 MB. Buka fail zip itu, kekalkan folder itu bersama, dan buka index.html dalam sebarang pelayar web.
Ia merangkumi kesemua lapan esensial, pendahuluan, aktiviti, soalan perbincangan, senarai bacaan dan catatan perubahan editorial, bersama setiap infografik dan set narasi yang lengkap.
Simpan folder itu bersama. Halaman akan mencari imej dan audio di sebelahnya, jadi satu halaman yang disalin sendirian akan tiba tanpa imej atau bunyinya.
Percuma, seperti semua perkara lain di sini. Tidak perlu mendaftar apa pun.
Panduan tidak boleh mendengar. Jika anda perlu bercakap dengan seseorang, tentang apa sahaja, talian bantuan percuma dan sulit disenaraikan mengikut negara.
Cari talian bantuan →