V.1.0.0
Untuk anak muda dari generasi yang lahir bersama layar
Hidup yang
bisa menampung.
Delapan fondasi untuk generasi yang lahir bersama layar. Untuk setiap latar belakang, keyakinan dan tradisi.
Dapatkan kabar terbaru, tips dan penawaran.
Tanpa spam. Kami tidak menjual datamu. Hanya kabar sesekali saat kami merilis sumber, panduan atau produk baru.
Kami tidak akan pernah membagikan, menjual atau menyewakan alamat emailmu. Berhenti berlangganan kapan saja dengan satu klik.
Pendahuluan / Kenapa akar itu penting
Kamu punya akses
ke hampir segalanya.
Tapi akses tidak sama dengan rasa memiliki, memahami sesuatu atau tahu harus berbuat apa saat layar mati.
Kamu bisa menjangkau orang di mana saja, mencari jawaban atas hampir semua pertanyaan dan membawa lebih banyak informasi daripada yang bisa dibayangkan generasi sebelumnya. Kamu juga bisa menutup hari dengan terhubung ke ratusan orang sambil merasa tidak ada yang tahu bagaimana keadaanmu sebenarnya.
Panduan ini bukan janji untuk membuat hidupmu lebih optimal. Tidak ada tujuh langkah mudah menuju sukses, kebahagiaan atau ketenangan permanen. Ini kumpulan ajakan untuk membangun fondasi yang tidak bisa disediakan linimasa untukmu.
Akar bukan soal menjadi mandiri dalam segala hal. Akar adalah kebiasaan, hubungan, pengetahuan dan keyakinan yang membantumu tetap menjadi dirimu sendiri saat platform berubah, rencana gagal dan perhatian menjadi mahal.
Delapan hal esensial ini saling bertumpang tindih. Keheningan membuat perhatian menjadi mungkin. Tubuh yang dirawat menopang proses belajar. Keterampilan membuka pilihan. Bela diri digital melindungi privasi dan fokus. Komunitas memberi dukungan. Pengetahuan ikut berjalan bersamamu. Alam memperluas perhatian. Keyakinan membantumu menentukan apa yang penting.
Pertanyaan awal
Fondasi mana yang terasa paling kuat dalam hidupmu? Mana yang perlu perhatian lebih dulu? Kamu tidak butuh nilai sempurna. Kamu butuh titik awal yang jujur.
Bangun akar sebelum
cuaca berubah.
Gunakan panduan ini perlahan. Coba latihan praktisnya. Simpan yang membantu, sesuaikan yang tidak cocok dengan hidupmu dan minta dukungan saat tantangannya lebih besar daripada yang bisa ditampung satu bab.
Daftar isi
Delapan hal esensial / Edisi Universal
Kemampuan untuk duduk dalam keheningan
Beri ruang untuk menyadari sebelum menambah masukan.
02Tubuhmu adalah rumah
Rawat tubuh yang memang kamu miliki.
03Keterampilan dunia nyata
Bisa mengurus makanmu sendiri, memperbaiki dengan aman, membuat sesuatu dan memahami uang.
04Bela diri digital
Lindungi perhatian, privasi, akun dan identitasmu.
05Komunitas yang nyata
Bangun rasa memiliki tanpa mengubah persahabatan menjadi skor.
06Pengetahuan tanpa Wi-Fi
Gunakan internet tanpa menyerahkan pikiranmu.
07Resepkan alam
Melangkah dengan lembut, lebih banyak menyadari dan menyesuaikan alam dengan hidupmu.
08Keyakinan yang teruji
Periksa keyakinanmu dan tetap terbuka pada bukti.
+Bacaan dan Sumber
Langkah lanjutan yang gratis dan terpilih, satu untuk setiap hal esensial. Pindai atau ketuk untuk membuka setiap tautan.
Aktivitas
Hal praktis untuk dicoba, satu kategori untuk setiap hal esensial. Pilih satu dan lakukan minggu ini.
Pertanyaan diskusi
Percakapan siap pakai untuk kelompok anak muda, sekolah dan lingkungan komunitas.
Catatan editorial
Kenapa versi ini
berubah.
Edisi Universal direvisi untuk kejelasan, keamanan, akses yang lebih luas dan pengalaman membaca yang lebih praktis. Baca alasan lengkapnya di catatan perubahan.
Cara menggunakan panduan ini
Baca. Coba. Kembali lagi.
Baca perlahan
Satu bab setiap kali sudah cukup. Panduan ini bukan lomba, dan nilaimu tidak diukur dari kecepatan menyelesaikannya.
Coba satu hal
Setiap bab ditutup dengan pilihan praktis. Pilih versi yang sesuai dengan keamanan, akses, tenaga dan keadaanmu.
Bicara dengan seseorang
Gunakan pertanyaan ini bersama teman, kelompok, mentor, guru atau orang dewasa yang kamu percaya. Kamu selalu bisa melewati pertanyaan.
Tonton
Dengarkan, atau tonton,
atau keduanya.
Video penjelasan sederhana untuk panduan onetoeight.org.
Offline / Bawa bersamamu
Seluruh panduan,
tanpa perlu memuat apa pun.
Seluruh panduan dalam satu unduhan: setiap bab, setiap ilustrasi, dan semua audio narasinya. Semuanya berjalan tanpa koneksi internet sama sekali, yang justru kamu butuhkan saat perjalanan panjang, di tempat tanpa sinyal, atau di akhir bulan saat kuota sudah habis.
Sekitar 79 MB. Ekstrak berkasnya, biarkan semua folder tetap bersama, lalu buka index.html di browser web apa pun.
Isinya mencakup delapan hal esensial, pendahuluan, aktivitas, pertanyaan diskusi, daftar bacaan, dan catatan perubahan editorial, beserta semua infografis dan kumpulan narasi yang lengkap.
Biarkan semua folder tetap bersama. Setiap halaman mencari gambar dan audio di folder yang sama, jadi halaman yang disalin sendirian akan tiba tanpa gambar atau suaranya.
Gratis, seperti semua hal lain di sini. Tanpa perlu mendaftar.
Panduan tidak bisa mendengarkan. Kalau kamu perlu bicara dengan seseorang, tentang apa pun, ada saluran bantuan gratis dan rahasia yang tercantum menurut negara.
Cari saluran bantuan →