Pertanyaan
diskusi.

Untuk orang yang memimpin percakapan

Pertanyaan ini adalah titik awal, bukan ujian. Tidak ada jawaban yang benar, dan tidak ada yang dinilai.

Buat ruang ini terasa aman. Tidak ada yang wajib bercerita, dan apa yang diceritakan tetap di ruangan ini, dengan pengecualian yang biasa: kalau ada seseorang yang dalam bahaya.

Biarkan orang memilih lewat. "Saya lebih suka tidak menjawab yang itu" selalu jawaban yang sah.

Sesuaikan bahasa dengan usia kelompokmu. Isinya sama di usia 13 dan 23, hanya pilihan katanya yang bisa berbeda.

Kamu tidak perlu menanyakan semua pertanyaan. Pilih tiga yang cocok dengan ruangan dan momen saat itu.

Menyelam lebih dalam saat kamu mau. Setiap hal esensial ditutup dengan bagian Menyelam lebih dalam berisi delapan pertanyaan tambahan yang bisa dibuka. Buka saat kelompokmu ingin lebih lama membahas satu hal esensial di sesi lain, atau saat kamu mengerjakannya sendiri.

Perlindungan anak muda. Kalau percakapan memunculkan hal yang serius, seperti perundungan, kekerasan, menyakiti diri sendiri, atau ada yang berada dalam situasi tidak aman, hentikan dulu diskusi kelompok dan ikuti prosedur perlindungan di sekolah atau organisasimu.

Hal esensial pertama / Kemampuan untuk duduk dalam keheningan

1. Kapan terakhir kali kamu sungguh merasa bosan, tanpa hal yang bisa dikerjakan dan tanpa layar? Bagaimana rasanya?
2. Menurutmu, kenapa beberapa menit tenang saja bisa terasa begitu tidak nyaman?
3. Apa bedanya tidak melakukan apa pun dengan istirahat sungguhan?
4. Kalau perhatian itu seperti otot, apa yang menguatkannya dan apa yang melemahkannya?
5. Di bagian mana dari harimu kamu bisa menyelipkan jeda kecil?
6. Bisakah kamu duduk bersama pikiranmu sendiri selama tiga menit? Apa yang bisa membantumu mencobanya?

Catatan suasana. Di sekolah, ajak semua duduk diam bersama selama satu menit lalu tanyakan apa yang mereka sadari. Di kelompok muda, buat suasananya ringan dan biarkan siapa pun memilih tidak ikut. Di komunitas, undang anggota yang lebih tua untuk berbagi bagaimana rasanya bosan sebelum ada HP.

Hal esensial kedua / Tubuhmu adalah rumah

1. Apa artinya memperlakukan tubuhmu seperti rumah, bukan seperti proyek yang harus diperbaiki?
2. Menurutmu, dari mana sebenarnya tekanan untuk terlihat dengan cara tertentu itu datang?
3. Apa satu hal yang tubuhmu lakukan untukmu setiap hari yang jarang kamu syukuri?
4. Kenapa lebih mudah membicarakan apa yang kita makan daripada bagaimana perasaan kita tentang tubuh kita?
5. Seperti apa merawat diri tanpa rasa malu dalam kehidupan nyata?
6. Bagaimana kamu membedakan rutinitas yang sehat dari aturan yang terasa seperti hukuman?

Catatan suasana. Jangan membahas diet dan jangan mengomentari tubuh siapa pun di ruangan ini. Fokus pada fungsi dan perasaan, bukan penampilan. Di sekolah, kaitkan dengan kesehatan tanpa menilai tubuh siapa pun.

Hal esensial ketiga / Keterampilan dunia nyata yang berguna

1. Keterampilan apa yang sudah kamu miliki dan kamu banggakan dalam hati?
2. Keterampilan orang dewasa mana yang paling kamu takuti, memasak, mengatur uang, atau memperbaiki barang, dan kenapa?
3. Apa bedanya menonton orang lain melakukan sesuatu dengan belajar melakukannya sendiri?
4. Keterampilan apa yang kamu harap diajarkan di sekolah?
5. Kenapa belajar mengurus makanmu sendiri itu penting, bukan sekadar soal bisa makan?
6. Keterampilan kecil apa yang bisa kamu pelajari bulan ini bersama temanmu?

Catatan suasana. Topik ini cocok untuk format peragaan dan pengajaran, saat seseorang mempraktikkan sebuah keterampilan secara langsung. Di komunitas, pasangkan anak muda dengan orang dewasa yang bisa mengajarkan sesuatu yang praktis.

Hal esensial keempat / Bela diri digital

1. Bagaimana kamu mengenali pesan yang berusaha menipumu?
2. Informasi apa tentang dirimu yang lebih berharga daripada yang kamu kira?
3. Kenapa penipuan juga berhasil pada orang yang pintar?
4. Apa bedanya privasi dan kerahasiaan?
5. Bagaimana kamu memutuskan siapa yang bisa dipercaya di internet?
6. Kebiasaan apa yang bisa membuat akunmu lebih sulit dibobol?

Catatan suasana. Ajak orang berbagi, tanpa detail, tentang saat mereka hampir tertipu. Tanpa menghakimi, kita semua pernah mengalaminya. Tertipu bukan tanda kebodohan.

Hal esensial kelima / Komunitas yang nyata

1. Apa yang membuat sebuah kelompok terasa seperti tempat kamu diterima?
2. Apa bedanya berada di tengah keramaian dan sungguh dikenal?
3. Kenapa sulit menjadi orang baru?
4. Apa satu hal yang bisa kamu lakukan minggu ini supaya seseorang merasa diterima?
5. Bagaimana kamu menetapkan batasan dan tetap berteman dengan seseorang?
6. Apa yang dilakukan komunitas yang sehat saat seseorang sedang kesulitan?

Catatan suasana. Paling cocok di kelompok kecil, bukan satu kelas penuh. Perhatikan orang yang belum bicara dan ajak dia masuk dengan lembut, tanpa tekanan.

Hal esensial keenam / Pengetahuan yang bisa kamu bawa

1. Apa sesuatu yang kamu pelajari dan sungguh melekat? Menurutmu kenapa itu melekat?
2. Apa bedanya mengingat sesuatu dan memahaminya?
3. Kenapa belajar semalam suntuk sebelum ujian jarang berhasil?
4. Apa yang ingin kamu ketahui meskipun tidak ada yang pernah mengujinya?
5. Bagaimana kamu menilai apakah sebuah sumber bisa dipercaya?
6. Apa satu pertanyaan yang selama ini kamu pendam dan belum pernah kamu tanyakan?

Catatan suasana. Biarkan setiap orang berbagi trik belajar versi mereka sendiri. Di sekolah, ini tersambung secara alami dengan keterampilan belajar. Ingatkan kelompok bahwa rasa ingin tahu juga termasuk pengetahuan.

Hal esensial ketujuh / Beri ruang untuk dunia luar

1. Kapan terakhir kali kamu memperhatikan langit lebih dari beberapa detik?
2. Apa yang terjadi pada pikiranmu saat berada di luar ruangan, yang tidak terjadi saat menatap layar?
3. Menurutmu, kenapa alam terasa menenangkan bagi banyak orang?
4. Apa yang bisa disebut alam kalau kamu tinggal di kota?
5. Apa satu cara kecil untuk lebih sering keluar rumah tanpa terasa seperti kewajiban?
6. Kalau kamu punya satu sore tanpa rencana dan tanpa HP, ke mana kamu akan pergi?

Catatan suasana. Kalau cuaca dan tempat memungkinkan, adakan diskusi ini di luar ruangan. Di kelas, buka jendela dan perhatikan apa yang masuk. Jangan sampai anak muda di kota merasa bersalah.

Hal esensial kedelapan / Uji apa yang kamu yakini

1. Apa keyakinan yang kamu pegang dan bisa kamu pertahankan di depan orang yang tidak setuju?
2. Apa bedanya keyakinan dan perasaan?
3. Kenapa rasanya tidak nyaman saat harus berubah pikiran?
4. Siapa yang kamu percayai untuk tidak setuju denganmu dengan cara yang baik?
5. Bagaimana kamu menguji apakah sesuatu yang kamu yakini sungguh benar?
6. Apa sesuatu yang dulu kamu yakini tapi sekarang tidak lagi?

Catatan suasana. Bagian ini butuh penanganan paling cermat. Jangan mendebat orang sampai terpojok dan jangan menjebaknya. Tujuannya adalah berpikir jujur, bukan menang. Beri contoh cara tidak setuju tanpa merendahkan siapa pun.

Untuk akhir percakapan

Kamu tidak perlu setuju dalam segala hal untuk saling menghormati. Inti percakapan ini bukan untuk mencapai jawaban yang sama. Intinya adalah berlatih menyampaikan pikiranmu dengan terbuka bersama orang yang kamu percaya.